Funktionel træning på en tryg, overskuelig og motiverende måde.

Forløbet er et lukket hold med max 12 deltagere, så du får masser af nærvær, støtte og personlig vejledning.

Vi træner 2 gange om ugen, og du bliver guidet af en af vores dygtige instruktører, som samtidig er uddannet fysioterapeut. Det betyder, at du er i helt trygge hænder – uanset dit udgangspunkt.

• Du lærer de basale styrkeøvelser og får en solid introduktion til funktionel træning
• Du bliver gradvist stærkere i de fundamentale løft
• Du får træning, der er tilpasset præcis dig og din krop
• Du udfordrer både styrke, stabilitet og koordination
• Du mærker, hvordan træningen giver mere energi og overskud i hverdagen

Vores vigtigste opgave er, at du efter de 8 uger føler dig klar, tryg og motiveret til at fortsætte
træningen – enten på vores hold eller sammen med resten af vores skønne medlemmer i boxen.